尋找不再堅強的理由
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指紋分析
屬性類型:
智勇雙全型
個性分析:  
1. 上進心且工作努力。
2. 喜歡多樣話的生活。
3. 喜歡追逐名利。
4. 感情衝動,沒耐心。
5. 個性叛逆,不喜歡聽別人的意見。
運勢解析:   
1. 有機會成為鉅富。
2. 自大,不喜歡朋友幫你。
3. 有好機會來臨你會把握。
4. 容易酗酒。
5. 女人容易嫁給有錢人。
婚姻解析:
1. 男人市沒有心機天生熱情的人,女性會對他忠於自己的工作而被他吸引。
2. 女人則不熱情,他喜歡柏拉圖式的愛情,認為精神重於肉體。
您適合的職業:
1. 主官階級。
2. 政治家。
3. 運動員。
4. 加盟事業。
5. 建築業。
健康上,應多注意的部位:  
1. 胃腸
2. 肝臟
流年運勢:
1歲 平 21歲 凶 41歲 平 61歲 吉
2歲 平 22歲 平 42歲 凶 62歲 平
3歲 平 23歲 凶 43歲 平 63歲 平
4歲 平 24歲 凶 44歲 平 64歲 平
5歲 平 25歲 平 45歲 吉 65歲 平
6歲 平 26歲 平 46歲 平 66歲 凶
7歲 平 27歲 平 47歲 凶 67歲 平
8歲 平 28歲 凶 48歲 平 68歲 平
9歲 平 29歲 平 49歲 平 69歲 平
10歲 凶 30歲 吉 50歲 平 70歲 平
11歲 吉 31歲 平 51歲 平 71歲 平
12歲 平 32歲 平 52歲 平 72歲 平
13歲 吉 33歲 平 53歲 凶 73歲 平
14歲 吉 34歲 平 54歲 平 74歲 平
15歲 凶 35歲 平 55歲 平 75歲 平
16歲 平 36歲 凶 56歲 平 76歲 平
17歲 平 37歲 平 57歲 平 77歲 平
18歲 平 38歲 平 58歲 吉 78歲 平
19歲 平 39歲 平 59歲 平 79歲 平
20歲 吉 40歲 平 60歲 平 80歲 平
運勢結論:    
  你容易達成你的目標,同時對權利充滿著野心,你經常忽略他人的意見,自我澎漲你是的最大缺點,容易事業上遇到難題。
 
     


http://www.min.com.tw/freefate/finger/index.asp
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其实我没有被点名
BC給的問題:
①對出題人的了解程度是多少?對出題人有一些什麽個人的看法麽?
我了解她说过的每一句话(这回答怎么看怎么对,哈哈)
个人的看法?总被人欺负的感觉,常常犹豫不决。
②每天會在暇的時間裏,留意自己頭上的那片天空麽?
不太会,不怎么往天空看,只是对身边的环境感兴趣。
③喜歡小動物麽?喜歡和不喜歡的理由又是什麽呢?
嗯。喜欢。。小动物就和小孩一样,很可爱。但是养起来很费劲。
虽然喜欢,但从来没有养一个的打算。
PS:遇到狗,我会很警。
④有幾個知心好朋友?私下對他們的一些言行舉止會有一些看法麽?
不知道什么叫知心朋友,我觉得朋友有事情我会很帮忙,但我们都不怎么常联系,也不太谈自己的事情。
⑤覺得結婚這件事情是迫在眉睫的問題麽?
找到女朋友才能谈这个问题,现在迫在眉睫的事情是让自己变得更好。
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情人节起源
世上有多少对情人就有多少关于情人节来历的故事
在古罗马时期,二月十四日是为表示对约娜的尊敬而设的节日。约娜是罗马众神的皇后,罗马人同时将她尊奉为妇女和婚姻之神。接下来的二月十五日则被称为“卢帕撒拉节”,是用来对约娜治下的其他众神表示尊敬的节日。
  在古罗马,年轻人和少女的生活是被严格分开的。然而,在卢帕撒拉节,小伙子们可以选择一个自己心爱的姑娘的名字刻在花瓶上。这样,过节的时候,小伙子就可以与自己选择的姑娘一起跳舞,庆祝节日。如果被选中的姑娘也对小伙子有意的话,他们便可一直配对,而且最终他们会坠入爱河并一起步入教堂结婚。后人为此而将每年的二月十四日定为情人节。
  在西方,情人节不但是表达情意的最佳时刻,也是向自己心爱的人求婚的最佳时刻。在这一点上,情人节体现出的,不正是古罗马人设计这个节日的本意吗?
  公元三世纪时,古罗马有一位暴君叫克劳多斯(Claudius)。离暴君的宫殿不远,有一座非常漂亮的神庙。修士瓦沦丁(Valentine)就住在这里。罗马人非常崇敬他,男女老幼,不论贫富贵贱,总会群集在他的周围,在祭坛的熊熊圣火前,聆听瓦沦丁的祈祷。
  古罗马的战事一直连绵不断,暴君克劳多斯征召了大批公民前往战场,人们怨声载道。男人们不愿意离开家庭,小伙子们不忍与情人分开。克劳多斯暴跳如雷,他传令人们不许举行婚礼,甚至连所有已订了婚的也马上要解除婚约。许多年轻人就这样告别爱人,悲愤地走向战场。年轻的姑娘们也由于失去爱侣,抑郁神伤。
  瓦沦丁对暴君的虐行感到非常难过。当一对情侣来到神庙请求他的帮助时,瓦沦帝尼在神圣的祭坛前为它们悄悄地举行了婚礼。人们一传十,十传百,很多人来到这里,在瓦沦丁的帮助下结成伴侣。
  消息终于传进了宫殿,传到了暴君的耳里。克劳多斯又一次暴跳如雷,他命令士兵们冲进神庙,将瓦沦丁从一对正在举行婚礼的新人身旁拖走,投入地牢。人们苦苦哀求暴君的劾免,但都徒劳而返。瓦沦丁终于在地牢里受尽折磨而死。 悲伤的朋友们将他安葬于圣普拉 教堂。那一天是2月14日,那一年是公元270年。
  另外的版本似乎没有这一个精彩。传说中瓦沦丁是最早的基督徒之一,那个时代做一名基督徒意味着危险和死亡。为掩护其他殉教者,瓦沦丁被抓住,投入了监牢。在那里他治愈了典狱长女儿失明的双眼。当暴君听到着一奇迹时,他感到非常害怕,于是将瓦沦丁斩首示众。据传说,在行刑的那一天早晨,瓦沦丁给典狱长的女儿写了一封情意绵绵的告别信,落款是:Fromyour Valentine (寄自你的瓦沦丁)
  历史学家们更愿意刨根揪底,他们关于情人节的演绎似乎令人信服。其实远远早于公元 270年,当罗马城刚刚奠基时,周围还是一片荒野,成群的狼四处游荡。在罗马人崇拜的众神中,畜牧神卢波库斯(Lupercus)掌管着对牧羊人和羊群的保护。每年二月中,罗马人会举行盛大的典礼来庆祝牧神节。那时的日历与现在相比,要稍微晚一些,所以牧神节实际上是对即将来临的春天的庆祝。
  也有人说这个节日是庆祝 法乌努斯神(Faunus),它类似于古希腊人身羊足,头上有角的潘神( Pan ),主管畜牧和农业。 牧神节的起源实在是过于久远了,连公元前一世纪的学者们都无法确认。但是这一节日的重要性是不容置疑的。 例如史料记载,安东尼(Mark Antony)就是在公元前44年的牧神节上将王冠授与凯撒(Julius Caesar)的。
  每年的二月十五日,修士们会聚集在罗马城中巴沦丁 (Palantine)山上的一个洞穴旁,据说在这里,古罗马城的奠基者 (Romilus andRemus)被一只母狼扶育长大。在节日的各项庆典中,有一项是年轻的贵族们,手持羊皮鞭,在街道上奔跑。年轻妇女们会聚集在街道两旁,祈望羊皮鞭抽打到她们头上。人们相信这样会使她们更容易生儿育女。在拉丁语中,羊皮鞭被叫做 februa,鞭打叫做 fabruatio, 实际上都含有'纯洁'的意思。二月的名字(February)就是由此而来。
  随着罗马势力在欧洲的扩张,牧神节的习俗被带到了现在的法国和英国等地。人们最乐此不疲的一项节日活动类似于摸彩。年轻女子们的名字被放置于盒子内,然后年轻男子上前抽取。抽中的一对男女成为情人,时间是一年或更长。
  基督教的兴起使人们纪念众神的习俗逐渐淡漠。教士们不希望人们放弃节日的欢乐,于是将牧神节(Lupercalia)改成瓦沦丁节( Valentine's Day),并移至二月十四日。这样,关于瓦沦丁修士的传说和古老的节日就被自然地结合在一起。这一节日在中世纪的英国最为流行。未婚男女的名字被抽出后,他们会互相交换礼物,女子在这一年内成为男子的Valentine。 在男子的衣袖上会绣上女子的名字,照顾和保护该女子于是成为该男子的神圣职责。
  有史可查的现代意义上的瓦沦丁情人是在十五世纪早期。法国年轻的奥尔良大公在阿根科特(Agincourt)战役中被英军俘虏,然后被关在伦敦塔中很多年。他写给妻子很多首情诗,大约60首保存至今。用鲜花做瓦沦丁节的信物在大约两百年后出现。法王亨利四世(Henry IV)的一个女儿在瓦沦丁节举行了一个盛大的晚会。所有女士从选中她做Valentine的男士那里获得一束鲜花。
  就这样,延续着古老的意大利,法国和英国习俗,我们得以在每年的二月十四日向自己的朋友传递爱的信息。鲜花,心形糖果,用花边和摺穗掩盖了送物人名字的信物,不仅仅是代表着一份份真挚的爱,更是对敢于反抗暴政的瓦沦丁修士的最好缅怀。
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学会如何对待人生
1、人之所以痛苦,在于追求错误的东西。
2、与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。
3、如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。
4、好好的管教你自己,不要管别人。
5、不宽恕众生,不原谅众生,是苦了你自己。
6、别说别人可怜,自己更可怜,自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
7、福报不够的人,就会常常听到是非;福报够的人,从来就没听到过是非。
8、你永远要感谢给你逆境的众生。
9、你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正的 快乐。
10、这个世界本来就是痛苦的,没有例外的。
11、当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己,降伏自己,改变自己,才能改变别人。
13、不要浪费你的生命,在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤,都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时,并不可怜, 当你不知道迷惑时,才是最可怜的。
17、狂妄的人有救,自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对。不满人家,是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人,这样子日子比较好过。你要是一直想改变他,那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大,就是认同自己的愚疑。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话,培植一个人却要千句话,请你多口下留情。
24、当你劝告别人时,若不顾及别人的自尊心,那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬他一口吗?
27、忌妒别人,不会给自己加任何的好处。忌妒别人,也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时,都会说出同一句话,这世界真是无奈与凄凉啊!
30、恋爱不是慈善事业,不能随便施舍的。感情是没有公式,没有原则,没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度,把你的不满与委屈说出来,别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做,不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说,不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?
36、得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想像中的那么美好。。
37、这个世间只有圆滑,没有圆满的。
38、活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己,你懂吗?
40、欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病,灾祸横生,多看看横死在你刀下的众生又有多少?
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命,但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命对他来说,是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人,其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过,因循苟且,而是尽人事听天命。
46、不要太肯定自己的看法,这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人,是可耻的。
49、内心充满忌妒,心中不坦白,言语不正的人,不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话,以幽默的态度处事,这样子日子会好过一点。
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《慕尼惨案》
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这是一部让我在未拍时就非常期待的电影,因为之前就看过同样以第一人称视角的纪录片,让人震撼。看完电影的感觉就是“怨怨相报何时了”。这次犹太人导演斯皮尔伯格更是以人性的角度诠释了这一事件,他说:“我拍摄这部影片的目的是为了和平。”
片名:慕尼/慕尼惨案/复仇
英文名:Munich
导演:斯蒂芬·斯皮尔伯格
   Steven Spielberg
编剧:托尼·库什纳 Tony Kushner
   艾瑞克·罗斯 Eric Roth
主演:艾瑞克·巴纳 Eric Bana
   丹尼尔·克雷格 Daniel Craig
   杰弗里·拉什 Geoffrey Rush
   马修•卡索维茨 Mathieu Kassovitz
   汉斯·齐施勒 Hanns Zischler
   西亚朗·希斯 Ciaran Hinds
类型:剧情/惊悚
级别:R(涉及暴力、裸露、性内容)
片长:164 分钟
发行:环球 Universal Pictures
上映日期:2005年12月23日
官方网站:http://www.munichmovie.com/
IMDB链接:http://www.imdb.com/title/tt0408306/
IMDB评分:7.9/10 (8,527 votes)

剧情简介:惨案发生后

1972年8月26日,第20届奥运会在原联邦国(西)的慕尼召开。在开幕前夕,人们多次从媒体上看到关于本届大会的美丽憧憬:这将是一次“和平欢乐的盛会”。诚然,这是当时奥运史上规模最大、耗资最多的盛会,参加的运动员及其代表的国家,超过以往任何一届。虽时值阿以战争,以色列还是派出了当年为止最大的代表团——尽管有些人身心尚留有当年国纳粹所施予的创痕。但盛会的欢乐祥和却难以化解根深蒂固的民族矛盾,9月5日凌晨,8名全副武装的“九月”巴勒斯坦恐怖分子闯入以色列代表团驻地,劫持了9名以色列运动员和2名教练作为人质,要求以色列政府释放被关押在以监狱的256名巴勒斯坦政治犯。谈判未果,西警方展开营救行动。枪战中,恐怖分子虽被击毙,但人质也全部遇难,造成了震惊世界的“慕尼惨案”。惨案发生后,奥运会被迫停办一天,“慕尼惨案”成为了笼罩在以色列人心头的一块阴霾,也成为了奥运史上最暗的一刻。

随着ABC电视新闻主播无奈的一句:“人质全死了!”,影片的序幕由此拉开,“现在需要忘掉和平,必须显示我们的力量!”,以色列总理哥尔达•梅厄夫人责令情报机关“摩萨”实行血债血偿,去执行国际法外的正义。“摩萨”长官伊弗雷姆(杰弗里•拉什 饰)授命特工新手艾伍纳(艾瑞克 巴纳饰)组建暗杀小组,秘密追踪并除掉他们业已认定的参与策划惨案的11名巴勒斯坦“恐怖分子”。从此,艾伍纳就深埋了往日身份,依依惜别了身怀六甲的妻子,其领导的四名组员个个身怀绝技:拥有高超驾驶技术的南非藉硬汉斯蒂夫(丹尼尔•克雷格 饰)、擅长伪造文件的国犹太汉斯(汉斯•齐施勒饰)、比利时玩具工人出身的爆炸专家罗伯特(马修•卡索维茨 饰)、负责事后清理的冷静沉稳的卡尔(西亚朗•希斯饰)。日内瓦、法兰克福、罗马、巴黎、塞浦路斯、伦敦、贝鲁特,艾伍纳领导着暗杀小组一路追踪,定点清除着名单上的每一个名字。随着冷血暗杀的进一步展开,艾伍纳与组员们的心中渐起波澜,选定的暗杀目标到底是谁?执行的使命是否正义?以牙还牙就是处理恐怖问题的最佳办法?他们也越来越清楚,身为猎手的他们早晚也会成为猎手的目标……
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偶像情结
现在想起来,都觉得这不应该是属于我的事情。偶像?从小到大我都没有想过。我可能会欣赏和喜欢很多人的某一点或做过的事情,但决不会完全专心于谁,甚至发展为偶像。高中倒是有过一段,喜欢听歌,买了很多磁带。现在回想起那时的感觉,就是因为学习的压力过大,所以每天放学都喜欢到音像店逛,回家听听歌曲,舒缓一下精神罢了。大学里面,真正的拥有偶像是一件很偶然的事情。最初的情结发生在Twins身上。当时她们刚出道不久,清纯可爱。后来能够把亚弥当偶像来看待,可能也是由于这些吧。非常简单的,一见钟情,一张壁纸。鼠标轻轻的一点,搜索到家族、亚盟和PV馆等等,让我走到了现在。
简单的介绍后,就是这次要说的重点“偶像在我心中的真正含义”。在别人眼中,我是哈日一族,不可救药,尤其是在沈阳这个特殊的城市。而我心里那,也很排日,仅仅是喜欢那么几个人而已。简单的说,偶像在我心里是一份精神寄托,谁不喜欢漂亮女生那?应该说,她们恰好的出现填补了我生活的空白吧。因为日本乐坛单曲的发行模式,你能够长时间不间断的得到她们的资讯。让人觉得很亲切,好像她们就在你身边一样,每天都有新鲜的东西。当然,这种感觉也是危险的,她们并不是真的伴随你左右,她们仅仅是偶像而已。
现在小爱已经成为了我的第一本命,而亚弥渐渐的淡出了我的视线。虽然并不忍心把她排除在外,但实际情况是我没办法阻止这种情况的发生。为什么?怎么我可以又喜欢上了大爱,小步?这些是一直让我想思考的问题。对比AYA的现在和过去,渐渐的让我思路清晰起来。不是我变心了,是她丢掉了我看重的东西。让我恍然大悟的是,曾经的Twins,也是因为这点才被我遗忘。刚出道的aya清纯可爱,那份纯真劲头完全吸引了我。那时候,虽然表现不是很自然,但却给人很舒服的感觉。后来,她逐渐地适应了明星的生活,表现也开始自如。对我们来说,她是一个偶像。但换到aya的角度来看,这只是一份工作。她好像逐渐认识到这一点,表演也越来越程式化了。我并不否认aya的努力程度,没有她的坚持也不会有今天的成绩,但这仅仅表示她是很尽本分的工作而已,这叫“敬业”吧。无论精神和身体上,我想她是疲倦的。想想吧,让你生活像她一样排练,拍写真,拍mv,然后上节目,开演唱会等等,你也会身心俱疲吧。不过,我想这不应该是她变的理由吧。都说看一个人要看她的眼睛,眼睛是骗不了人的。不舒服的感觉,正是从她眼神和表情的微小之处表现出来的。不知从什么时候开始,我注意到了她的变化。尽管她的表演还是显得很有活力,但我能感觉出来她是装扮出来的,并不是发自内心。每次的眼神,显得很恍惚,注意力也不集中。可能她也想努力集中注意力,但感觉她自己也是无奈的。每次的表情,显得很僵硬,完全是模式化的笑容。就好像,在社会中生存的人们。每天上班都要戴着“面具”,面对同事领导。把内心隐藏起来,说着一些言不由衷的话,积极的做者自己并不喜欢的事情,还要陪着笑脸。在社会,我们无法选择,我们要生存。那在家里那?我们就不能放松些吗?去感受一份真诚,去被人感动。这是我心中希望偶像可以给我的感觉,也是我喜欢的家庭氛围。
为什么我的偶像中会添加小爱?因为她可以给我这份真诚。从小爱登上舞台那天开始,她就有一份感激的心,她很珍惜自己当歌手的机会。喜欢小爱后,在看五期选拔的时候,我就可以感觉到她的这份心情。直到现在,小爱不仅没有丢失她的真诚,而且人还越来越漂亮,越来越受欢迎。歌迷的选择是不会错的,因为我们都是努力用心去和偶像碰撞的。再来说说小步吧,其实年纪都不小了,哈哈。每次看她的演唱会都能让人感动,没有一个人可以让我有这种感觉,这就是我喜欢她的原因。绝对发自内心的表演,绝对全力以赴的演唱,每次都几乎要累倒的样子。小步不是卖弄性感的歌星,外形却千变万化。自从了解了她的过去,我就明白了她今天为何如此的用心。对她,我更多的是欣赏和尊重。大爱爱嘛,一颗冉冉升起的新星。哈哈,现在还叫新星好像不合时宜了,但我希望她还有更大的潜力。当时不明白,第一年出道她为什么就那么的火?几乎全日本都喜欢这个小女生的样子,哈哈。当时,因为她的火爆程度,我也不可避免的听了些她的歌。大爱爱的歌很难懂,这是我开始的感觉。怎么听都觉得不好听,样子长的也很普通可爱吧。很长时间,就在快要忘记的时候,又听到了她的歌。好像茅塞顿开,我听懂了。不仅仅一首,每首都很好听。没想到她还是个才女啊,作词作曲演唱一条龙,真是让人刮目相看。一个小女生可以火爆全日本,而她并不是靠可爱的外形和性感的表演,真是让人难以想像。当然,了解多了就会越来越觉得大爱爱不是一般的可爱啦。每次都超“傻”的笑容和小爱有一样的亲和力,而且很喜欢搞怪的性格,哈哈。不知什么时候,我发现她从来都不露腿,这让我觉得很有趣。可能有人会想歪,但我确实是单纯的想研究为什么而已。后来在她演唱会的花絮中,很短的换装画面里看到了她的玉腿XD。很细,也很漂亮,可惜画面很短,哈哈。也许是为了和偶像派区分开来?也许是为了让大家更专注于她的歌曲本身?这是我能想到的答案。包括大爱爱的写真集中,都没有任何露腿的图片,更别提水着了。变态的日本人,让我更欣赏大爱爱的写真风格啦。
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46条足以震撼你的生活常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压.糖尿病等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物:
深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净 的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发谓癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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